拉玛登水沟位于怒江傈僳族自治州兰坪白族普米族自治县兔峨乡，地处滇西北横断山脉纵谷区，为峡谷地形，属典型的干热河谷气候，气候炎热降水量少。新中国成立前，干旱少雨的自然条件导致农业生产靠天吃饭、粮食产量低，让世居当地的各族人民吃尽了苦头，引水灌溉成为当地群众心中的梦想。新中国成立后，兴修水利成为各族人民的共同心愿。

拉玛登水沟于1969年12月18日正式开工，经过三年的艰苦奋战，于1972年12月19日竣工通水。拉玛登水沟的建成，解决了兔峨乡拉马登、石坪两个村委会2000多人的人畜饮水和1050亩农田灌溉问题。建设过程中群众自带口粮，自带工具，人背人挑，长年累月奋斗在工地上。据统计，工程共用劳动力195万多个，完成土石方947万立方米，其中石方179万立方米，土方768万立方米。在当时的施工条件下这几乎是无法完成的任务，兰坪县组织民工按民兵建制，分营、连、排、班，基本上公社设营，下分若干连、排、班。以营设工地，整个工地分为五个工区，以连为施工作业单位，共有12个连，在工程建设中5名民工不幸牺牲。

在拉马登水沟的建设过程中发生了不少感人的故事，由于沟线长、石方多，工作十分艰险。其中特别艰巨的有五道岩壁，长约3公里，特别是亚马尼岩和燕通岩需要在悬崖上作业。“亚马尼”傈僳语为“悬岩之母”，全长980多米，其中460多米是悬崖绝壁，而且沟线从岩壁中间穿过。为了攻克难关，指挥部抽调营盘、兔峨两个营的青年民兵，组成两个炮工连，兔峨连顺沟线往下打，营盘连往上打，中间多点开花的办法进行施工。工地施工无处攀爬，营盘连派出褚德元等人，兔峨连派出和述金等人，腰系保险绳，从岩顶吊下来，悬空作业，他们一手抓紧壁缝，一手抓牢炮杆，一点一点在绝壁上凿炮眼，从小到大、从中间到两边，每天腰拴绳索上上下下十几趟，工作十分艰苦。周阿军手挥八磅大锤，一口气连打三百下，女队员李红妹也和大家一样在绝壁上悬空作业。经过努力，终于攻克了“亚马尼”，在绝壁上打出了一条渠道和一段隧道。

50多年过去，由于拉玛登水沟渠道多为土渠，无衬砌，渗漏严重，渠道出现垮塌、淤积等现象，大大降低了输水能力。2019年兰坪县水利局启动拉玛登水沟重建项目，于2021年3月完工通水。改造拉玛登水沟23540米，其中原渠道修复979米，渠道改造管道20762米。曾经的拉玛登水沟沟渠已经十不存一，被管道所取代，但是克服一切艰难险阻为群众谋幸福的水利精神将一代又一代的传承下去。